لمعالجة هذا القلق ، يجب أن نفهم في البداية تفسير العنصرين: تحدد شركة الصحة والعافية العالمية هذا المصطلح كحالة من العافية النفسية والجسدية والعقلية والروحية والاجتماعية فيما يتعلق بنشاط الفرد الجنسي ؛ وشمل ذلك تقنية السلوك للنهج في الحياة الجنسية وأيضًا شراكات متعلقة بالجنس جنبا إلى جنب مع عدد لا يحصى من العوامل الأخلاقية والأخلاقية في اتخاذ القرارات.
أرغب في تسليط الضوء على أن هذا المعنى تم تحديثه (في الآونة الأخيرة) بواسطة ChAC (تقسيم متخصص في مركز السيطرة على الأمراض) لتتألف من تركيز على عافية الفرد. علاوة على ذلك ، كما هو الحال في التقدير الأساسي من قبل SMSNA (جمعية الطب الجنسي في الولايات المتحدة وكندا) “الصحة المتعلقة بالجنس لا يهم! إنه عنصر حاسم من العافية والعافية العامة.
تستخدم موارد Google التعبيرات المذكورة أدناه لهذا المعنى: القرارات المتخذة لتعزيز أو تقليل العافية الفردية. اتخاذ القرارات الصحيحة للمشاركة في العادات المثالية ، والتي تعمل بالتالي على تحسين جودة الحياة العالية وأيضًا تجنب طريقة الإجراءات التي تتبع أذواق الفرد وعقلياتها وأيضًا القيم.
على مدى فترة احتلالي لمدة 20 عامًا في التخصصات الفرعية أعلاه ، لاحظت وظيفة كبيرة لهذه الخيارات في مشاركة الصحة العامة والعافية. لكن اليوم سنحاول بالتأكيد كشط سطح علاقته بالعافية المتعلقة بالجنس. فيما يلي قائمة مرجعية سريعة يمكن لأي نوع من الشخص أن يمارسها من تلقاء نفسها لتحسين صحتهم والعافية ذات الصلة بالجنس: يسمح التمارين الرياضية القلبية والأوعية الدموية بالأوعية الدموية إلى حالة مادية معززة للدورة الدموية المعززة لجميع مكونات الجسم بما في ذلك أعضاء جسم الجنس من الرجال وأيضا السيدات التي تتكون من أصغر قطر شعري.
بالإضافة إلى ذلك ، يعزز التمرين المنتظم مادة كيميائية طبيعية متعددة في أذهاننا والتي تعتبر ضرورية بالإضافة إلى ذلك النظر في الصحة الجنسية والعافية وأتمنى أيضًا. الصداع النصفي ، أي نوع من توتر الأنسجة العضلية وضيقه ، انزعاج المفاصل & يمكن أن يكون ألم أي جزء من الجسم من وجها لخزه تفاقمًا أساسيًا للجسم. تتخلص هذه “الإزعاج” أو “عملية الانزعاج” من قوة الجسم المطلوبة للاستعداد للحاجة المناسبة المتعلقة بالجنس أو التحمل البدني المرتبط بالجنسين.
التبغ: إلى جانب جميع الجوانب الأخرى التي تتكون من أمراض القلب والأوعية الدموية & سرطانات الخلايا في الطويل الأمد. من الضروري أن نلاحظ أن أي نوع من الوقت تدخن سيجارة ، كل شعيرتك تدخل حالة من تضيق الأوعية. هذا يقلل من العناصر الغذائية المناسبة للنقل وأيضًا العوامل الهرمونية لأعضاء الجسم المناسبة اللازمة للعافية المتعلقة بالجنس والميزة.
يعزز استهلاك الكحول المحسّن نتائج كبيرة من المشكلات على الوظيفة الكلية للجسم والتي تتضمن بالإضافة إلى ذلك الأداء الجنسي والوظيفة وأيضًا الصحة. 8 -10 ساعات من النوم هي الوقت المناسب الذي يسمح للجسم بالاستمتاع بتبقى كاملًا وأيضًا إعادة ضبط نفسه للميزات العامة في اليوم التالي. يمكن أن يؤثر أي https://britishforcesdiscounts.co.uk/biz/a/139109-Apothekefurmenschen شيء أقل أو أكثر على أساس ثابت على ميزة الجسم بوسائل متعددة مختلفة بما في ذلك العافية الجنسية الشاملة والوظيفة.
5 لتر كل يوم تبقى ناضجة عن السكريات ، وهذا يمكن أن “تمكن” من الشعيرات من الشعيرات الدموية وأيضًا التمسك بأعضاء جسمك التي تكون سامة في مرحلة ما على عافية جسمك وتوزيعها على إبقاء أرباح الأطعمة المصنعة: فهي ليست جيدة! لذا ، قم بتغييرها بمزيد من الفواكه والخضار ، وكذلك الحبوب التي تحد من الكربوهيدرات/ الدهون & إن تناول الكوليسترول يقلل من مستوى القلق/ رفع حالة العقول المرضية واحترام الذات بالإضافة إلى احترام الذات يقلل من ساعات عمل القلق الخاصة بك ويعزز “وقت ME” وكذلك المشاركة في التسلية الخاصة بك ومهام الاسترخاء الخاصة بك.
ومع ذلك ، من الأهمية بمكان أن نلاحظ أنها يمكن أن تكون محدودة وتخريبها أيضًا من قبل أي نوع من النقص الفسيولوجي/الهرموني غير المكتشفة. سأعترف بأن المفاهيم المذكورة أعلاه يمكن تعليمها من قبل أي ممارس صحة سلوكية غير طبيب مثل علماء النفس ، وسلوكية ، ومدرب الحياة ، وأخصائي التغذية/اختصاصي التغذية ، والمدرب الشخصي ، وأيضًا آخرين. ومع ذلك ، من الأهمية بمكان أن ندرك على الرغم من توصيات جميع المهنيين وكذلك المساعدة ، فإن الخط السفلي هو تنشيطك وكذلك تتوافق مع العادات المذكورة أعلاه وكذلك خيارات الحياة.
ومع ذلك ، فإن رفع الأدلة تكشف أن الطريقة البديلة والتركيز على الصحة هي أمر بالغ الأهمية بالنسبة للجنسي ؛ الصحة/الوظيفة/الأداء. لذلك ، قيمة الصحة الجنسية & طبيب الطب. تم تجهيز هؤلاء الأطباء بأذن الاستماع المناسبة ، والفحص المختبري المناسب ، وكذلك قاعدة الخبرة الصحية المتعلقة بالجنس. تشمل هذه الفحوصات الخاصة عادةً تحليل درجاتك من العوامل الهرمونية المحددة ، وعرض العوامل الهرمونية ، والفيتامينات ، وغيرها ، والوظيفة الجنسية مرة أخرى إلى ما استفادت منه لتكون في حالة الذروة الخاصة بك.
Payam Kerendian ، Do Medical Director in Pleasure Medical & مركز العافية هو هو أفراد الأسرة يمارس الطبيب مع التخصصات الفرعية في الأدوية العضلية العظمية الهيكلية ، وتحسين الهرمونات ، ومشاكل الوزن ، وهو عضو في كل من الثقافة الدولية وكذلك مجتمعات أمريكا الشمالية للطب الجنسي.
الدليل الوحيد للطعام لعلاقة صحية وحياة جنسية لمعالجة هذا القلق ، يجب أن نفهم في البداية تفسير العنصرين: تحدد شركة الصحة والعافية العالمية هذا المصطلح كحالة من العافية النفسية والجسدية…